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Competition-Camp

> professionell trainieren <
in den Osterferien

Termine:

27.03. – 03.04.2010
03.04. – 10.04.2010
27.03. – 10.04.2010

Trainings Inhalte und Konzeption:

Die Trainingsinhalte und Methodik sind identisch zum equelite competition
school Erfolgsprogramm, die inhaltliche Gestaltung und Durchfuhrung des
Trainings wird je nach Alter und Spielstärke sorgfältig geplant und zusammengestellt.

Leistungen der Akademie:

• Vollpension (übernachtung und alle Mahlzeiten)
• Tägliches Tennistraining (vormittags/nachmittags)
• Fitnesstraining
• Benutzen aller Einrichtungen in der Akademie
• Bericht der technischen und physischen
Fähigkeiten am Ende des Aufenthalts
(Entwicklung und Fortschritte, Vorschläge
für die weitere sportliche Entwicklung)
• Ergänzende Sportaktivitäten

Tagesablauf:

08:30 gemeinsames Warm Up
09:00 Frühstück
10:00 Konditions - Training
11:00 Tennis - Training
13:00 Mittagessen
14:30 Tennis - Training
16:30 Zwischenmahlzeit
17:00 Konditions - Training
20:00 Abendessen
21:00 gemeinsame Aktivitaten

• Trainingsinhalte u.a.
• Tennistraining (situatives und spielorientiertes Technikanwendungstraining,
Matchtraining und Taktiktraining)
• umfangreiches ergänzendes Training (Koordinations- , Konditions-, Kraft und
Schnelligkeitstraining)
• Sportspiele wie z.B. Fu?ball, Hockey, Paddle, Basketball, Beachvolleyball, Beachsoccer
• uvm…

 

Infos zur Akademie, Aufenthalte in Spanien und vieles mehr unter:

www.equelite.comJAJUA

-Antonio Martinez-Cascales:
Personal-Coach von Juan Carlos Ferrero (Spanien;Bestplatzierung:ATP 1); betreut ihn nun seit mehr als 17 Jahren; erhielt mehrfach die Auszeichnung zum Trainer des Jahres in Spanien.

equelite Deutschland und Österreich